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合理高效地安排时间,对我们的工作和生活有极其重要的积极意义。根据普遍的心理学规律,科学地制定计划,集中精力去适应和创造自己选择的生活,有以下十二个步骤——
一、购买一个笔记本来做规划本,其中包括日、周和月的日程安排表,可以用它来记录时间的安排
二、把自己明确的价值观,树立起的目标,已经设计的行动方案抄下来,粘贴在随处可见的地方。用彩色的纸或者墨水来吸引你的注意力。尽量在规划本里、日历和镜子上、办公桌、电脑屏幕上体现出来。
三、保证你列出每天的目标和日历,能反映出长期、中期、短期目标。如果你希望提高自己的身体素质,每天安排时间去健身中心或者在小区里做运动,进行锻炼。对于职场人士来说,工作和与爱人共处是容易发生冲突的,但是和爱人共度温馨时光又是非常重要的事情,怎么来安排呢?把和爱人共处这个事情安排在必须做的事情里,如果是以周或者月为单位的活动日程里,你就会发现自己有时间来完成它。
四、把能够同时做的事情结合在一起,比如看电视的时候也可以熨衣服或者刷碗。把活动按顺序排列可以节省时间,可以把不同的任务和各种精力水平相搭配。
五、时间浪费最小化。力争削减这样的活动,看电视的垃圾节目,煲电话粥,过度频繁的客人来访,参加无意义的会议,接受没有实权的授权,毫无目的的行动,追求不切实7a64e4b893e5b19e339际的目标等等。但是也要给一些意外的打扰留出一定的时间。
六、学会说“不”,帮助别人也要有限度。
七、等待的时候把需要做的事情列出来。
八、每天抽出几段短暂的时间来休息,作为私人享受的安静时段。在这些时段里,练习深层次的放松方法。这样能够帮助你弄清什么对你才是最重要的,而不是为了迎合别人的要求而匆忙行事。
九、做非常重要的事情需要你全神贯注。把经常分散你注意力的事情列出来,并计划如何消除。
十、我们也需要借助外在环境的支持来完成自己的时间安排,比如你的事情需要集中精力,一定要保证有一个安静的房间或者角落来阅读、写作或者思考。
十一、因为自己在管理时间方面的进步而奖励自己。其实,高效时间管理所带来的积极推动力是对你努力的最大回报。通过规划和区分重要的活动,你可以自由地度过生活的每一天。
十二、在一天要结束时,回顾自己的时间管理表,把自己按照计划完成的事情划去,并给自己抚慰。把自己做了却没有事先计划的事情添上,根据高、中、低三个层次的重要程度来把这个事情定位,分析它属于哪一个重要程度。没有完成的重要事情推延到第二天。准备一天目标的最佳时间在前一天晚上或者在清早起床后不久,无论哪一个时间,你可以从最重要的事情开始计划。
人类在上百万年的进化过程中逐渐成为了地球的主宰,尤其是拥有现代文明的人类,更是以其尖端的技术、智慧的头脑掌控了地球上的一切。就连地球上最凶猛的动物也无法逃出人类的掌心,老虎、狮子、豹子、鲨鱼、鳄鱼等等越来越少。可以说,进入现代文明的人类,真正成了万物之灵,主宰了地球上的一切。
可是,貌似强大的人类,难道真的能战胜一切生物吗?答案是否定的。是什么样的生物让人类挖空心思而又束手无策呢?可能不用说你也能猜到:它们就是昆虫。我们任何一个人随便就可以举出很多这样的小虫子,像蝗虫、蚊子、蟑螂、马蜂等等。在这些小而强大的动物面前,人类最恰当的比拟可能就是“黔之驴”了,庞然大物而毫无用处
“火山喷发”,大家一定在电视里见过吧,但你有没有亲眼见过呢?我倒是见过一回“火山喷发,可这是个“火山喷发”的模拟实验,这个实验我也亲自动手做了一回。嗬,“火山喷发”可真好玩。 按实验要求我拿来了一个玻璃杯、一瓶醋和一瓶洗涤剂、一包小苏打、一张报纸。首先往杯子里倒入一些小苏打,再倒入一些洗涤剂,然后把报纸垫在玻璃杯下。 实验马上就要开始了,我往杯子里倒入一些醋,奇迹很快就出现了,刚刚瓶子里还只是一些小苏打和洗涤剂,它们安安分分的,怎么才过了几秒钟的时间就变成了泡沫呢?而且本来只是一点点的泡沫,现在不断地疯涨,才过了十几秒,就从玻璃杯口蜂拥而上,溢出瓶口流到报纸上了。这时,我又兴奋又惊讶,目不转睛地看着浮上来的泡沫,生怕漏掉了什么细节。大约过了18分钟,泡沫又渐渐地消失。哈,这个实验太好玩了,太有意思了! 这是为什们呢?我急忙抓过书查了起来,可书上一个字也没提,唉!没办法,只好自己琢磨琢磨了。刘老师e69da5e6ba90e799bee5baa6e79fa5e98193363不是在课上讲过了吗:小苏打与醋会发生化学反应,产生大量的泡沫,就像汽水一样摇一摇也会产生一些泡沫。那么洗涤剂又起了什么作用呢?我绞尽脑汁也想不出来。 为了搞清其中的奥秘,我又把这个实验重做了一遍,发现泡沫之所以会疯涨就是因为洗涤剂起到了催化作用。这不是与浮石的形成原理差不多吗。这个小实验真是有意思。 做科学小实验,让我在玩中懂得了科学道理,还锻炼了我动手动脑的能力,真是两全其美。
“56、57、58……”在一声声稚嫩的喊声下,科学课的铃声打响了。 科学老师仍是夹着备课本、备课材料、课本走进了教室。不同的是,今天同被他捎来的,还有一个大的塑料桶。塑料桶被搁在一旁,透过稍蓝的外皮,我清楚地看到了里面组装好了的三角架,还有铁沙网、烧杯、温度计、酒精灯,当然,还少不了盛在瓶盖里的火柴。“今天,我们做一个科学实……”“我,我,ME!“还没等老师说出“验”一字,同学们条件反射似地举手。不过这一次我们变乖了,不到5秒,右胳膊如被闪电电着,痛快地放在了左手之上。“嗯,嗯,这次不错,不错,那一个、那一个、那一个还有你,上讲台观察实验!”站在我面前的科学老师指着我的额头。我随习惯性地捎了一张纸,一枝笔到了讲台。只见科学老师把组装好的三角架拿上讲台,又拿出了铁沙网盖上,盛了热水的烧杯也理所当然地站了上去。当点燃的酒精灯放在了烧杯之下,温度计已经浸泡在水中。“现在的温度是27摄氏度!”我拿笔刷刷记了下来。“现在37摄氏度!”天哪,才一分钟,度数涨得就这么快?我想,要是炒股者可以看到此实验,一定要想:如果股市大盘的“温度”如温度计的温度多好啊!过了7分钟后,只见烧杯中的水开始往上冒气儿,表面稍稍有点波动,温度是68摄氏度。在后来的一分钟里,温度上升地越来越慢,只提升了3摄氏。这时的水从底往上有一些细小的渣子,那是水分泌出来的,而且夹着它出来的,还有几点点小水泡泡,很小。三分钟又过去了,在这个期间温度计涨了11摄氏度!这时从水里冒出来的气泡越来越急,有点旋转式,也似想急着争什么。五分钟过后,温度是89摄氏度!这时与水深平对视,可以看到从底卷起的一层层涟漪,比较模糊,似一层层淤泥。这时观察烧杯水的刻度,比以前少了1厘米了!原来,那1厘米的水,都顽皮地由水蒸气升入空中了!当温度达到90摄氏度,同学们惊愕地说:“爆炸啦——”而这时正巧下课铃声响了,可差点把我吓破了魂。实验就这样结束了,说实在话,我是多么想看看温度达到100摄氏度时,同学们的表情、老师的眼神还有这个实验到底会是什么样子啊
清晨,我正懒洋洋地睡在床上,蒙?中听见一阵音乐把我给弄醒抄了:“小主人,起床的时间到了。”家用机器人正拿着我的衣服站在床头边。我漫不经心地说:“我昨天穿的衣服你给洗了吗?”“放心吧,小主人,早就洗好烘干叠好了。”机器人说,边说它还边帮我把衣服穿好。此时我的床慢慢地自动变成了迷你电汽车停到窗外,它悬在空袭中等候指令。就连洗漱也不用我自己动手,毛巾停在空中,牙刷也停在空中。我洗漱完了之后,机器人又拿了一个食谱给我,那是早餐食谱,我随意点了牛排、汉堡、鱼翅、龙虾,吃完了只要说一声好了,机器人就自动把餐桌收拾干净了。我说:“给我备一艘飞船,我马上要去一下月球。”“小主人,飞船已经在窗外。”,我进了飞船,按zd了一下月球标志,我说了一声:“开”,飞船就自动飞行了,仅用3分钟就到了月球。
科学小实验
今天,我在家闲来无事,e799bee5baa6e78988e69d83333便拿起一本科学小实验的书津津有味地看了起来。忽然,我的眼球被一个小实验吸引住了——盐巴与胡椒粉的分离。难道盐巴与胡椒粉混合在一起后也可以把它们分开来吗?我不相信,准备自己做做看。
我看了看书里需要的材料:盐巴、胡椒粉、塑料汤勺、小盘子。看完后,我开始准备。我打开厨房的柜子拿出胡椒粉,又找出了一小罐盐巴和一个小塑料汤勺,接着伸手从篮子里挑出了一个小盘子,材料准备就绪,实验开始了。 我先在盘子里倒了点盐巴和胡椒粉,然后用筷子轻轻地搅拌,小心翼翼地把它们搅和均匀,又把勺子在衣服上拼命摩擦,然后放在它们上方,可是它们纹丝不动,并且团成了一个一个小球球。我仔细观察了一番,原来是盘子里有积水!哎!第一次的实验就这样以失败告终了!
失败乃成功之母,于是,我打起精神,开始了第二次的实验,我吸取了上次的教训,这次把盘子擦得干干的,认认真真地把前两个过程做完。到了第三个步骤,我更加小心谨慎,我拿勺子在身上使劲地摩擦,接着放在盐巴和胡椒粉的上方,我紧闭双眼,心想:成功!成功!我的心情忐忑不安,我抱着一丝希望睁开眼睛一看,“太好了,太好了!我成功了!胡椒粉被吸在勺子上了,好神奇呀!”
我欣喜若狂,接着我又一次一次地摩擦,终于把盐巴和胡椒粉分开了。这时,妈妈走过了问:“你知道这个实验的原理吗?”我忙打开电脑搜出了原理:原来勺子在身上摩擦,产生了静电,胡椒粉比盐巴轻,并且受到了静电,所以胡椒粉先吸上了勺子,这样就把胡椒粉和盐巴分开了。
大千世界,无奇不有,在我们体验生活的时候一定有许多秘密,只要我们仔细观察,大胆探索,相信大家一定能揭开更多的科学奥秘。
关于科学小实验的作文是不是很好呢?在作者眼中科学实验是奥秘有趣的,在大家的眼中科学实验又是怎样的呢?