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可以的。堑：壕沟，比喻困难、挫折。智：智慧，见识。吃一堑：意思是受一次栽倒沟里的教训。全句是说受到一次挫折，便得到一次教训，增长一分才智。是经过失败取得教训的道理。
吃一堑，长一智
进步的过程就是战胜困难的过程，来解决问题的过程。
以前常说的从胜利走向胜利，也就是从遇到一个困难到战胜一个困难的过程。
遇到困难的时候，首先就是要认识它，了解它，在此基础上，分析，判断或者解析，最后解决掉它。
这个平凡的事物源发展规律中，重要的是一个人的心态，以什么心态或者说态度来面对困难，直接决定了你能够长多少智，收获多少，进步多快。
没有遇到困难的时候，让你学习一个东西，是有一定难度的。我这种人是需要zd逼迫的，呵呵。
人人总是不断在锻炼中成长，只有挫折与困难才能把人提高到更高的境界。没有挫折与困难，是难能有一个完美的人生。
记得我四年级的时候，曾参加过一次学校组织的毛笔比赛，可惜没获奖。在那之前，妈妈提醒我，让我不要掉以轻心。哎！现在听起来多有道理！可那时的我怎能听得进去！心想：没关系，还有一星期呢！再说，我都曾经在在全国都拿奖了，这种比赛还不是小菜一碟。 就这样，时间一天天如流水般过去了，比赛的日子也一天天向我逼近。这时，我才开始着急。离比赛还有一天时间时，我才开始练。
比赛那天，我带着笔墨纸砚来到比赛现场。可能由于准备不充分，我心里一直七上八下的，特别紧张。进入现场，我拿了张书法内容，闭上眼睛，心想：观音姐姐，玉皇大帝，保佑我内容是《早发白帝城》。那纸像跟我有仇似的，偏偏没有这首诗，我只好选了一首《寒食》此时此刻，我的心忐忑不安，像e799bee5baa6e78988e69d83362十五个吊桶打水——七上八下。
我铺开宣纸，倒上墨，开始写。气氛更加紧张了，我感到有无数双眼睛盯得我直打颤。我心一慌，手一乱，也不知怎么的，竟把一个字写得太靠边了，一个字上下格搞错了，此时，真可谓“野牛拉车——乱了套！” 我也不知道自己是怎样写完的，只想：“这下死定了。”
我真后悔，后悔自己不听劝告，后悔自己太自以为是，后悔自己太骄傲了！可后悔又能怎样呢？又不能重新再来。
“吃一堑，长一智。”经过这次比赛，我得到了一个深刻的教训，也因此长了“一智”，那就是我真正懂得了“虚心使人进步，骄傲使人落后”这句名言的真正含义，无论如何，只有懂得虚心的人才能不断进步，才能成功。因而，在今后的人生道路上，我将用这句话来不断鞭策自己，提醒自己！
老师，您的爱就像一阵轻柔的微百风吹拂着我的心田；您的度爱犹如春雨绵绵，滋润着我的心田；您的爱好似知一颗颗闪亮的星星，照耀着我的成长之路。 记得那道一次，您突然出现在门口，多说了声：“林内安妮。出来一下。”我一怔，容心想：老师怎么我叫我过去呢？...